Cours en petits groupes de 4 à 10 personnes d'environ 1 heure, avec travail respiratoire, de la musculature "centrale" et de la mobilité, en respectant les principes du Pilates Matwork de Joseph Pilates.
En savoir plusLe SGA est une méthode d’étirement global des chaînes musculaires du corps humain.
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